バナナ豆乳・キウイ・桃と甘酒!スムージーのおすすめレシピ3選(作り方)

バナナ豆乳・キウイ・桃と甘酒!スムージーのおすすめレシピ3選(作り方)

果物の栄養素がまるごと摂れるスムージー3選です。素材を凍らせたり、冷やしたり、おいしくヘルシーに召し上がれ。

※分量はすべて2人分(コップ約2杯分)です。

とろっとした口あたりが絶品「桃と甘酒のスムージー」

桃と甘酒の相性抜群!

●材料(2人分)

・桃             1個
・甘酒          300ml
・ヨーグルト  120ml

 

●スムージーの作り方

ひと口大に切った凍った桃と甘酒をブレンダーへ。
さらにヨーグルトを加えて完成。

飲みやすくてヘルシー バナナ豆乳スムージー

子供も大喜びのおいしさ!

●材料(2人分)

・バナナ   2本
・豆乳      400ml

 

●スムージーの作り方

バナナを適当な大きさに切り、豆乳とともにブレンダーへ。
バナナはお好みで凍らせてもOK。

たっぷりビタミンで爽快 キウイとヨーグルトスムージー

見た目もおしゃれで涼やか! 

●材料(2人分)

キウイ             4個
無糖ヨーグルト 300ml
牛乳                大さじ2

 

●スムージーの作り方

凍らせた輪切りのキウイを、グラスの内側に5枚ほど張り付け、残りのキウイと材料をブレンダーへ。

 


 

 

いかがでしたでしょうか。

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