2017年9月18日
バナナ豆乳・キウイ・桃と甘酒!スムージーのおすすめレシピ3選(作り方)

果物の栄養素がまるごと摂れるスムージー3選です。素材を凍らせたり、冷やしたり、おいしくヘルシーに召し上がれ。
※分量はすべて2人分(コップ約2杯分)です。
とろっとした口あたりが絶品「桃と甘酒のスムージー」
桃と甘酒の相性抜群!
●材料(2人分)
・桃 1個
・甘酒 300ml
・ヨーグルト 120ml
●スムージーの作り方
ひと口大に切った凍った桃と甘酒をブレンダーへ。
さらにヨーグルトを加えて完成。
飲みやすくてヘルシー バナナ豆乳スムージー
子供も大喜びのおいしさ!
●材料(2人分)
・バナナ 2本
・豆乳 400ml
●スムージーの作り方
バナナを適当な大きさに切り、豆乳とともにブレンダーへ。
バナナはお好みで凍らせてもOK。
たっぷりビタミンで爽快 キウイとヨーグルトスムージー
見た目もおしゃれで涼やか!
●材料(2人分)
キウイ 4個
無糖ヨーグルト 300ml
牛乳 大さじ2
●スムージーの作り方
凍らせた輪切りのキウイを、グラスの内側に5枚ほど張り付け、残りのキウイと材料をブレンダーへ。
いかがでしたでしょうか。
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