とうもろこしとしょうがのごはんのレシピ(作り方)

2017年6月23日

とうもろこしとしょうがのごはんのレシピ(作り方)

らでぃっしゅぼーやがお届けする「とうもろこしとしょうがのごはんのレシピ（作り方）」。甘いだけじゃない！水分代謝を促します。丸ごととうもろこしで夏のパワーをいただきます！しょうがを加えておなかをいたわる助けに。

調理時間（米を炊く時間は除く）20分
250kcal/人

らでぃっしゅぼーやがお届けする「とうもろこしとしょうがのごはんのレシピ（作り方）」。甘いだけじゃない！水分代謝を促します。丸ごととうもろこしで夏のパワーをいただきます！しょうがを加えておなかをいたわる助けに。

材料(3～4人分)

とうもろこし1本
お米2合
しょうが1片
塩少々
だし昆布7cm程度

作り方

米はといでザルにあげておく。しょうがは皮をむいて千切り、とうもろこしは皮とヒゲをとる。
炊飯器に米、しょうが、塩を入れ白米を炊くときの水加減をして昆布、丸ごとのとうもろこしを入れて炊く。

炊き上がったら、とうもろこしを取り出し、手で粒をはずしてほぐす。ご飯にほぐしたとうもろこしを混ぜて蒸らす。

らでぃっしゅぼーやでは、こだわりの安心な食材を多数ご用意しております。

＜らでぃっしゅぼーやのこだわり＞
・有機・低農薬野菜と無添加食品をお届け
・独自の生産基準で安全とおいしさを追及
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