tag : 産後の記事一覧
産後は子育てに追われて体調を崩したり、精神的にも気付いたら追われていることがあります。そんな時のセルフケアの方法や、心がけることをご紹介します。らでぃっしゅぼーやは子育てをするママを応援します。
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家族応援エッセイ「よいパートナーはよい聞き役」
女性は一般的に、話しながら心のモヤモヤを解消していく傾向。一方、男性は「課題を解決する」という意識が強いもの。いい聞き役になりましょう。
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離乳食初期にぶどうの時短レシピ「とろとろぶどう」
ぶどうをすりつぶすだけの離乳食初期のレシピ。離乳食のバリエーションにおすすめレシピ。
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家族応援エッセイ「子育ての悩み・それぞれの子育て」
「自分の時はこうだった、こんなに大変だった」と、出産や子育ての話に限らず武勇伝をよく耳にしませんか？
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家族応援エッセイ「家族はプロジェクト」
それぞれのステージで家族の役割を意識して、腑に落ちた選択を。
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産後の疲れと「うつ」の関係。セルフケアで産後うつを改善しよう
産後うつの原因と対策。下腹部の血液の流れを変えること。