tag : ツボの記事一覧
ツボと健康に関する記事です。セルフマッサージもできるツボをご紹介。
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自分でできる足裏マッサージ術。足裏と内臓の関係
足裏のどこを揉むとどの内蔵に繋がるか解説します。自分でできる足裏マッサージ。
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年末・正月に食べ過ぎた方へ。消化器系の不調におすすめの体操
暴飲暴食によって胃腸が疲労すると筋肉のコリや張りに現れます。消化器系に利く体操をご紹介します。
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目の疲れ対策には温湿布やマッサージを
スマホやPC、夜更かしによって目は酷使され続けています。目の疲れ対策におすすめのマッサージをご紹介します。
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「風邪の効用」きちんと休息をとることで身体が元気に
「風邪は万病のもと」とよく言われますが、東洋医学では風邪を逆手にとって「風邪の効用」とし、身体を元気にしていこうと考えます。風邪をひくのは身体の疲労がピークに達した時。もうこれ以上もたな...
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夏に「首や背中が痛い」時は心臓に注意、心臓ケアの方法
暑い夏に最も負担がかかるのは心臓。心臓をいたわるマッサージのご紹介。