こんにゃくの常備菜に！玉こんにゃくとひじきのヘルシー料理「玉こんひじき」
玉こんにゃくとひじきの「玉こんひじき」は作り置きにも便利なヘルシー時短レシピです。
こんにゃくとひじきのヘルシーな組み合わせ♪食物繊維がとりたい方にもおすすめです。
材料(作りやすい分量)
- たれ付玉こんにゃく1パック
- 釜揚げひじき1/2袋～1袋
作り方
- フライパンに油（材量外）をひき、玉こんにゃくを炒める。
- 弱火にし、釜揚げひじきと玉こんにゃくに添付されているタレを入れ 適度にからめたら火を止め、粗熱をとって保存容器に移す。
ワンポイント
お好みで七味唐辛子（材量外）やラー油（材量外）を加えても。
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