正しいヘアケアできていますか？美しい髪をつくる毎日の正しいシャンプー

髪は爪と同じように「角質」が変化してできたものです。角質である髪は傷んでしまうと残念ながら自らの力で再生することはありません。だから、生えてきた髪は傷つけないようにしながら、丈夫で健康な髪が生えるようにすることがいちばんです。なにげなく行っていたシャンプーのやり方を一緒に見直してみませんか。

1.ブラッシング

髪を濡らす前にブラッシングをして、濡れると落ちにくくなるフケやホコリなどを落とします。ブラシは静電気が起きにくい純毛やツゲなどがおすすめ。

2.プレシャンプー

濡らすのではなく、お湯でしっかり洗います。髪全体にお湯をかけながら2分間。これで汚れの7割が落ちます。2分間は意外に長いので、一度タイマーで計ってみて。

3.シャンプー剤は少量ずつ

シャンプー剤は1カ所につけるのではなく、少量ずつ手のひらにとり、襟足など髪の生え際の皮脂が多いところを中心に様子を見ながらつけていきます。

4.頭皮を洗う

洗うのは髪ではなく頭皮。頭皮を洗った泡で、髪は自然に洗えます。おろそかになりがちな耳周りや襟足、額など、髪の生え際をしっかり意識しながら洗います。

5.よくすすぐ

シャンプー後、十分にすすいだ髪はよく絞り、コンディショナーが薄まらないよう水気をきってから塗布。5 分程度おいてから、1 分以上かけてよくすすぎます。

6.髪の水気を絞る

髪を絞って水気をしっかりきり、大きめのタオルで包んで水分をとります。タオルが濡れたら新しいものに変えて。十分なタオルドライ後、ドライヤーで乾かします。

いかがでしたか？正しく洗えていましたか？
頭皮や皮膚への負担の少ないやさしい洗浄成分のシャンプー剤を選び、正しいシャンプーを続けることが大切です。慌ただしい朝ではなく、夜に洗うのが理懇。
ゆったりとシャンプーをして、しっかり乾かしてベッドへ。寝ている聞に美髪が育ちます。